Акупунктурні килимки не тільки знімають напругу, викликану болями в спині, загальною втомою і нестачею енергії, але і допомагають розслабитися і зняти стрес.

Принцип дії акупунктурних килимків заснований на точковому впливі на поверхню тіла загострених елементів, які стимулюють кровообіг. Кров інтенсивніше постачає кисень та інші поживні речовини до проблемної зони.

Що роблять акупунктурний коврик?

• Активно покращують кровообіг;
• Знімають стрес, втому та безсоння;
• Відновлюють фізичну працездатність після фізичних навантажень;
• Впливають на нервові закінчення, зменшуючи напругу;
• Зменшує м'язову напругу, особливо при застосуванні в поєднанні з фізичними вправами.

Показання:

• Профілактика варикозного розширення вен, болю в м'язах і спині;
• Профілактика деформацій ніг; зміцнення м'язів ніг при ходьбі по килимкам;
• Нормалізація сну, розслаблення і відновлення при відчутті втоми;
• Відновлення тонусу та підвищення еластичності шкіри.

Як користуватися масажним килимком?

• Покладіть на рівну поверхню і ляжте на масажний килимок;
• Регулярно вставайте і виконуйте рекомендовані вправи, щоб злегка рухати тілом під час процедури;
• Масаж слід проводити до або після їжі, в добре провітрюваному приміщенні;
• Через кілька хвилин після використання масажного килимка ви відчуєте тепло в ділянці масажу;
• Після процедури рекомендується полежати в розслабленому стані.

Протипоказання акупунктурного коврика:

• Відкриті рани або запалення шкіри.
• Якщо на тілі є пухлини або інші утворення (папіломи, бородавки, вікові бляшки).
• Інші протипоказання для масажу.

Матеріали:

Масажний акупунктурний килимок виготовлений з гігієнічного, гіпоалергенного матеріалу на основі ПВХ.

Вправи, рекомендовані з аплікатором Лотос:

1. Легкі перехресні нахили. Діє на спину, а також зміцнює м'язи живота. Потрібно лягти спиною на килимок.

Торкніться лівою долонею правого коліна. Одночасно тримайте або піднімайте праву лопатку на килимку.

Торкніться лівого коліна долонею правої руки.

Доторкніться до колін долонями обох рук.

Вправи від болю в попереку.

2. перекочування на лотосовому килимку: По черзі піднімати ліву і праву лопатки, використовуючи кисень, лівою долонею на праве плече, правою долонею на праве плече і лівою долонею на ліве плече.

3. повільно підніміть ноги.

Вправа для спини

4. на килимку виконати вправи "кішки".

Вправа для спини.

5. лягти на аплікатор, зробити 10 глибоких вдихів і видихів.

Залежно від часу, який ви маєте на виконання вправ, самопочуття та порад лікаря або тренера, ви можете доповнювати або змінювати комплекс вправ. Слідкуйте за власними відчуттями: вправи не повинні викликати сильного дискомфорту.