Кистевые эспандеры - спортивно-реабилитационное приспособление, предназначенное для упражнений, развивающих небольшие группы мышц предплечья, суставов рук. Основная характеристика, на которую нужно обратить внимание перед покупкой - жесткость, то есть, усилия, которое нужно приложить для сжатия изделия. Требуемая степень жесткости определяется в соответствии с состоянием будущего пользователя и цели, которую поставил человек. Если использовать после снятия гипса, разрыва сухожилия, инсультов, параличей стоит обратить внимание на мягкие эспандеры, если для наращивания силы мышц - более жесткие.

Используются с целью:

• увеличение силы хвата, прекрасно тренируются кистевые мышцы и сухожилия пальцев, запястья, соответственно развивается сила рук, пациент уверенно носит вещи и держится за опору;
• улучшение микроциркуляции происходит при систематической тренировке;
• профилактика артрита, артроза. Работая с экспандером, человек создает равномерную нагрузку на суставы кисти, благодаря которым, улучшается кровообращение, уменьшается риск возникновения и прогрессирования хронических заболеваний;
• успокаивающее действие. Работа с кистевым эспандером заставляет отвлечься от навязчивых мыслей;
• отличный вариант разработки кистей для пожилых людей. Мышцы и связки верхних конечностей достаточно быстро слабеют, если их не тренировать, поэтому для пожилых людей подобные тренировки — это залог продолжения полноценной жизни без тремора;
• основная задача использования эспандеров - восстановление моторики мышц рук после травм и заболеваний. Как правило, после сложных травм, появляются такие осложнения, как нарушение циркуляции крови, работы нервно-мышечного аппарата и мышечная атрофия. Основной метод лечения - постепенные, систематические упражнения кисти, ускоряющие процесс восстановления и улучшения сенсорной чувствительности.