Акупунктурные коврики не только снимают напряжение, вызванное болями в спине, общей усталостью и нехваткой энергии, но и помогают расслабиться и снять стресс.

Принцип действия акупунктурных ковриков основан на точечном воздействии на поверхность тела обостренных элементов, стимулирующих кровообращение. Кровь более интенсивно поставляет кислород и другие питательные вещества в проблемную зону.

Что делают акупунктурный коврик?

• Активно улучшают кровообращение;
• Снимают стресс, усталость и бессонницу;
• Восстанавливают физическую работоспособность после физических нагрузок;
• Воздействуют на нервные окончания, уменьшая напряжение;
• Уменьшает мышечное напряжение, особенно при применении в сочетании с физическими упражнениями.

Показания:

• Профилактика варикозного расширения вен, боли в мышцах и спине;
• Профилактика деформаций ног; укрепление мышц ног при ходьбе по коврикам;
• Нормализация сна, расслабление и восстановление при ощущении усталости;
• Восстановление тонуса и повышение эластичности кожи.

Как пользоваться массажным ковриком?

• Положите на ровную поверхность и лягте на массажный коврик;
• Регулярно вставайте и выполняйте рекомендуемые упражнения, чтобы слегка двигать по телу во время процедуры;
• Массаж следует проводить до или после еды, в хорошо проветриваемом помещении;
• Через несколько минут после использования массажного коврика вы почувствуете тепло в области массажа;
• После процедуры рекомендуется полежать в расслабленном состоянии.

Противопоказания акупунктурного коврика:

• Открытые раны или воспаление кожи.
• Если на теле есть опухоли или другие образования (папилломы, бородавки, возрастные бляшки).
• Остальные противопоказания для массажа.

Материалы:

Массажный акупунктурный коврик изготовлен из гигиенического, гипоаллергенного материала на основе ПВХ.

Упражнения, рекомендованные с аппликатором Лотоса:

1. Легкие перекрестные наклонности. Действует на спину, а также укрепляет мышцы живота. Нужно лечь спиной на коврик.

Коснитесь левой ладонью правого колена. Одновременно держите или поднимайте правую лопатку на коврик.

Коснитесь левого колена ладонью правой руки.

Коснитесь колен ладонями обеих рук.

Упражнения от боли в пояснице.

2. Перекатывание на лотосовом коврике: Поочередно поднимать левую и правую лопатки, используя кислород, левой ладонью на правое плечо, правой ладонью на правое плечо и левой ладонью на левое плечо.

3. медленно поднимите ноги.

Упражнение для спины

4. на коврике выполнить упражнения "кошки".

Упражнение для спины.

5. лечь на аппликатор, сделать 10 глубоких вдохов и выдохов.

В зависимости от времени, которое вы имеете для выполнения упражнений, самочувствия и советов врача или тренера, вы можете дополнять или изменять комплекс упражнений. Следите за своими ощущениями: упражнения не должны вызывать сильного дискомфорта.