Норми Артеріального Тиску (АТ):
Відповідно до стандартів ВООЗ нормальними показниками АТ вважають:
- 139/89 мм рт.ст. — нормальний високий,
- 120/80 мм рт.ст — оптимальний.
Проте, в літературі старих стандартів, норма для верхнього АТ(систолічного) вважалась:110–140 мм рт.ст., для нижнього(діастолічного) — 69-89 мм рт.ст.. Указані величини є узагальненими, оскільки АТ може змінюватись залежно від статі, віку, фізичної активності, періоду доби, захворювань, фізіологічних особливостей організму тощо.
Процедура вимірювання:
- Відпочиньте протягом 10 хвилин перед вимірюванням, заспокойтесь і починайте вимірювання у розслабленому стані.
- Прийміть правильну для вимірювання позу. Тримайте манжету на одному рівні із серцем, оскільки в іншому разі показники не будуть точними.
- Залишайтесь спокіними протягом вимірювання. Якщо ви будете рухатись чи розмовляти, показники можуть бути неточними.
- Не повторюйте вимірювання декілька разів протягом короткого періоду часу, оскільки рука втрачає чутливість через тиск манжети та блокування кровообіrу.
- Кров'яний тиск правої та лівої рук відрізняється. Тому виміри рекомендується проводити на одній руці.
- Кров'яний тиск може бути підвищеним у наступних випадках: після занять спортом, у стані знервованості, недосипання, при утворенні тромбів, прийомі кави, чаю або алкогольних напоїв.
Увага!
- Точні результати вимірювання можна отримати тільки у засnокоєному стані
- Точні результати вимірювання у сидячому та лежачому положенні відрізняютьса
- Результати вимірювання можуть бути неточними у разі захворювання на артимію або пр загостреній стадії атеросклерозу. В цьому випадку потрібна консультація лікаря.
