Кистьові еспандери – спортивно-реабілітаційне пристосування, призначене для вправ, що розвивають невеликі групи м’язів передпліччя, суглобів рук.  Основна характеристика, на яку потрібно звернути увагу перед придбанням – жорсткість, тобто зусилля, що потрібно прикласти для стиснення виробу. Необхідна ступінь жорсткості визначається відповідно до стану майбутнього користувача та мети, яку поставила людина. Якщо використовувати після зняття гіпсу, розриву сухожилля, інсультів, паралічів варто звернути увагу на м’які еспандери, якщо для нарощення сили м’язів – більш жорсткі.

Використовуються з метою:

• збільшення сили хвату, чудово тренуються кистьові м’язи та сухожилля пальців, зап’ястя, відповідно розвивається сила рук, пацієнт впевненіше носить речі та тримається за опору;
• поліпшення мікроциркуляції відбувається при систематичному тренуванні;
• профілактика артриту, артрозу. Працюючи з експандером, людина створює рівномірне навантаження на суглоби кісті, завдяки яким, покращується кровообіг, зменшується ризик виникнення та прогресування хронічних захворювань;
• заспокійлива дія. Робота з кистьовим еспандером змушує абстрагуватися від нав’язливих думок;
• чудовий варіант розробки кистей для літніх людей. М’язи та зв’язки верхніх кінцівок досить швидко слабнуть, якщо їх не тренувати, тому для людей похилого віку подібні тренування це запорука продовження повноцінного життя без тремору;
• основне завдання використання еспандерів – відновлення моторики м’язів рук після травм та захворювань. Як правило, після складних травм, з’являються такі ускладнення, як порушення циркуляції крові, роботи нервово-м’язового апарату та м’язова атрофія. Основний метод лікування – поступові, систематичні вправи кисті, що прискорюють процес відновлення та покращення сенсорної чутливості.